Создание позитивного образа «Я»

Еще Платон, знаменитый ученик Сократа, сетовал: «Большая ошибка совершается там, где телесные и душевные болезни лечат разные врачи. Ведь тело неотделимо от души». Сейчас связями между психикой и телом занимается психосоматическая медицина. Это одно из направлений в клинике традиционной тибетской медицины «Биоцентр». О своей работе рассказала психолог клиники Элина Кауфман.

- Элина Игоревна, с чего, обычно, Вы начинаете работу с пациентом?

Сначала я выясняю, как реагирует человек на основные составляющие своей жизни – это семья, работа, отношения с родственниками и другое. Наша жизнь ведь не так богата важными вещами. Когда человек неправильно реагирует на какую-то из важных вещей в своей жизни, с ним случается стресс. Для начала психологу нужно выяснить, в каком аспекте жизни человек этот стресс получает, чтобы помочь ему подобрать правильную систему реагирования. А уже потом, я выясняю почему происходит тот или иной сбой в организме.

Допустим, если человек, идя домой, знает, что там будет скандал, значит, он находится в стрессовой ситуации. Из-за стресса, или негативного опыта, может возникнуть невроз. А как регулируется наш организм: мозг подает сигналы к эндокринным железам, и вырабатываются определенные гормоны. Из-за сильных эмоциональных перепадов сигнал уже не такой верный. В организме происходит сбой. Если это повторяется часто, то возникает функциональное заболевание, а затем и хроническое заболевание. Моя работа в клинике «Биоцентр» заключается в том, чтобы наладить эмоции пациента, которые вмешиваются в работу: психика – эндокринная система – орган.

- Каким образом осуществляется процесс настройки эмоционального фона пациента?

- В нашей клинике разработан эффективный курс «Создание позитивного образа «Я». Это отдельные психотехники, собранные в определенную программу, которая приводит человека, к осознанию многих сторон своей жизни, к очень позитивному взгляду на мир, и, что очень важно, дает ему понимание, что он защищен. Я даю возможность чувствовать и проявлять собственную индивидуальность, не навязывая своего видения. Я учу человека отслеживать цепочки: привязывать свое состояние к тому, как он проявляется в социуме, как он воспринимает других людей.

Эти занятия мы проводим в группах, что дает больший эффект, нежели индивидуально. Ведь зачастую, многие проблемы у людей возникают из-за неумения правильно контактировать, взаимодействовать. Здесь мы этому обучаем. Все техники этого курса направлены на то, чтобы повернуть человека в сторону коммуникации, позитивной картины, осознания, что можно управлять свей жизнью, своим организмом. Во время первых занятий человек учится чувствовать свое тело. Это очень актуально, поскольку современный человек весь направлен вовне: что-то купить, что-то предпринять... На свое тело большинство из нас обращают внимание, когда оно уже болит. Мы учим людей включать внимание, что позволяет переключиться с эмоций на сознание.

Четыре занятия в группе позволяют выработать позитивный образ «Я».

- Что это дает человеку?

- Курс дает возможность саморегуляции, человек познает себя и уже может отслеживать, когда он устает, когда он в силе, когда ему нравится общение, а когда нет. Кроме того, человек получает позитивную картину мира. Он осознает, что люди не злые и не плохие, и что, чем открытее и позитивнее будет он сам, тем открытие и позитивнее будут окружающие его люди. Позитивный образ своего «Я» - дается как определенная психическая конфигурация, которая привязывается к условным рефлексам. Человек становится склонным реагировать больше на хорошее, чем на плохое. Он не поддается влиянию манипуляторов, негативным внушениям, причем все это автоматически, подсознание само за этим следит.

У нас есть очень много примеров, когда после прохождения курса «Создание позитивного образа «Я», к людям возвращалось здоровье, налаживались гармоничные отношения в семье, происходила более успешная реализация в социуме.

С психологом клиники традиционной тибетской медицины «Биоцентр» Элиной Игоревной Кауфман можно связаться по адресу и телефонам: Адмиральский бульвар, 7-А, 8-050-132-17-87; 8-(06562) 9-39-60,
www.biocentr.org

Елена КАРЕЛИНА