Биоцентр

Клиника восстановительной физиологической регуляционной медицины

Консультации:
+7 (978) 769-01-38, +7 (978) 844-53-51, +7 (978) 722-88-54, +380 (6562) 9-39-60

Skype: biocentr biocentr
Email: biocentr.biocentr@mail.ru

  • Очищение, восстановление,
    омоложение организма
  • Лечение тяжелых хронических болезней (в т.ч. аутоиммуных, аллергических)
  • Эндокринология. Геронтология
  • Реабилитация онкобольных
  • Снижение веса. Голодание
  • Аллергология
  • Иммунология
  • Гастроэнтерология
  • Дерматология
  • Кардиология
  • Паразитология
  • Педиатрия

Комплексный лечебно-реабилитационный стационар(в том числе для онкологических больных)

Адрес клиники: Российская Федерация, Республика Крым, г. Феодосия, ул. Адмиральский бульвар 7-А

Сахарные качели

От того, что ваш ребенок съедает на завтрак, зависит его самочувствие в течение всего дня. Завтрак ощутимо влияет на способность организма вырабатывать энергию и на уровень сахара в крови. А от этого зависит физический и эмоциональный тонус, мышление и чувства — то есть жизнедеятельность в целом.

Энергия вырабатывается из сахаров или из сахаров и жиров, т. е. уровень сахара в крови — один из важнейших показателей организма. В среднем он составляет 90-95 мг на 100 мл крови, что обеспечивает достаточную выработку энергии.

При снижении уровня сахара до 70 мг/100 мл крови дети ощущают голод, лень, усталость, плохое настроение, плохое запоминание и так далее. При падении уровня сахара ниже 65 мг/100 мл крови появляется головная боль, слабость, беспокойство, дрожь в конечностях, тошнота, нарушение координации движений и сердечного ритма. Часто возникают обмороки.

Смена настроения вашего ребенка тесно связана с уровнем сахара в крови. Повышение уровня сахара сопровождается прекрасным настроением и часто переходит в гиперактивность. Снижение уровня сахара дает плаксивость, капризность, плохой сон, невозможность сконцентрироваться и прочее.

Карусель сахара в крови провоцирует выработку гормона стресса — гистамина, освобождающего свободные радикалы, способствующего накоплению жира, беспокойству, депрессии. Доказано, что сигареты, наркотики, алкоголь, возбуждающие напитки часто являются попыткой справиться с каруселью сахара в крови.

Было исследовано множество факторов, влияющих на уровень сахара в крови. В результате этой научной работы выяснено, что падение уровня сахара ниже нормы происходит после приема сладкой и крахмалистой пищи. Это происходит из-за перевозбуждения поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин. Инсулин вырабатывается в огромных количествах для того, чтобы не допустить выведения лишнего сахара с мочой, а превратить его в гликоген (гликоген — запас глюкозы в печени).

Сладкая и крахмалистая пища не может поддерживать уровень сахара в крови и эффективную выработку энергии. Когда запасы сахара истощаются, клетки начинают сжигать жир. Однако без сахара жир перерабатывается неэффективно, образуется ацетон и две молекулы кислоты, отрицательно влияющие на обмен веществ. Снижение уровня сахара в крови способствует выработке надпочечниками кортизона, под действием которого белок клеток превращается в сахар. При этом клетки погибают. Началом более 200! заболеваний является именно «сахарная карусель» крови.

Для недопущения подобных явлений существует несколько простых правил:

  • завтрак должен быть обильным и включать в себя мясо, сыр, рыбу, яйца, гречневую кашу, творог, бобы, фасоль, горох, орехи и др. (до 20 гр чистого белка)

  • ребенок должен просыпаться не позже 7 часов утра

  • не кормите ребенка поздно вечером, последний прием пищи не позже 18:00

  • за 30-40 минут до завтрака дайте ребенку чистой воды (количество воды = вес ребенка х 30). Для детей весом 20 кг х 20 = 600 мл воды в день. Полстакана воды достаточно дать утром. Остальное необходимо дать в течение дня

  • после пробуждения необходимо сделать утреннюю гимнастику

Завтрак, богатый белками, обеспечивает равномерный уровень сахара в крови не менее 6-7 часов и является профилактическим средством при самых распространенных заболеваниях, отклонениях в поведении, успеваемости в школе и т.д.



Авторизация



Забыли пароль?

Адрес клиники

Российская Федерация
Республика Крым
г. Феодосия
ул. Адмиральский бульвар 7-А

Телефоны

+380 (6562) 9-39-60
+7 (978) 769-01-38
+7 (978) 844-53-51
+7 (978) 722-88-54

Skype

biocentr biocentr

Электронная почта

biocentr.biocentr@mail.ru

Яндекс.Метрика
Все права защищены!!!
Материалы предоставленные на этом сайте, предназначены исключительно для ознакомительных и образовательных целей.
Напоминаем, что ни одна статья или сайт не могут поставить правильный диагноз и разработать правильную программу лечения.
Нужна консультация врача. Большая часть информации на нашем сайте авторская и требует консультаций с нашими специалистами.