Биоцентр

Клиника восстановительной физиологической регуляционной медицины

Консультации:
+7 (978) 769-01-38, +7 (978) 844-53-51, +7 (978) 722-88-54, +380 (6562) 9-39-60

Skype: biocentr biocentr
Email: biocentr.biocentr@mail.ru

  • Очищение, восстановление,
    омоложение организма
  • Лечение тяжелых хронических болезней (в т.ч. аутоиммуных, аллергических)
  • Эндокринология. Геронтология
  • Реабилитация онкобольных
  • Снижение веса. Голодание
  • Аллергология
  • Иммунология
  • Гастроэнтерология
  • Дерматология
  • Кардиология
  • Паразитология
  • Педиатрия

Комплексный лечебно-реабилитационный стационар(в том числе для онкологических больных)

Адрес клиники: Российская Федерация, Республика Крым, г. Феодосия, ул. Адмиральский бульвар 7-А

Главная » Лечение болезней » Детские болезни » Вода и здоровье детей

Вода и здоровье детей

Иногда мы с удивлением обнаруживаем, что наши дети совсем не пьют чистую воду. Годами они пьют самые разные напитки, но не воду! Давайте посмотрим на важнейшие функции, выполняемые водой в человеческом организме:

  • сохраняет структуру и функции ДНК (биологической программы организма)

  • осуществляет доставку кислорода в клетках

  • важна для производства протеинов, участвующих в росте и восстановлении тканей

  • позволяет протеинам перестраивать структуру клеток

  • играет роль посредника при доставке питательных веществ

  • защищает кости и суставы

  • увлажняет суставы

  • удаляет шлаки из организма

  • поддерживает электрическую проводимость

  • регулирует температуру тела

  • снабжает клетки водой

  • поддерживает иммунную систему

  • поддерживает метаболизм

  • важный компонент пищеварительных соков

При снижении веса всего на 2% в результате обезвоживания организм теряет 25% своих способностей. Жажда — самый ненадежный показатель обезвоживания!

Уважаемые родители и врачи! В воспитании ребенка нет более важной задачи, чем приучить его пить чистую воды, которую не могут заменить никакие напитки. Дети должны пить воду перед каждым приемом пищи за 30-40 минут до еды в количестве 30 мл на каждый килограмм веса в сутки. Если ребенок весит 20 кг, то дневная норма воды составляет 600 мл и должна быть распределена равномерно в течение дня. Все другие жидкости в расчет не принимаются. Обратите внимание на то, сколько раз в день мочится ребенок и какая у него моча. Ребенок должен ходить в туалет не менее 6 раз в день, а моча должна быть светлая или бледно-желтая. Концентрированная моча говорит об обезвоживании.

После спортивных занятий потребность в воде увеличивается в 1,5-2 раза!

Утром после пробуждения обязательно дайте ребенку напиться. Сам он вряд ли будет пить воду, пока не привыкнет.

Симптомы обезвоживания — это уже болезнь. К сожалению, эта проблема не рассматривается современной медициной.

Симптомы обезвоживания

Симптомы хронического обезвоживания

Болезни при хроническом обезвоживании

Усталость

Беспокойство

Раздражительность

Депрессия

Мышечные судороги

Головные боли

Изжога

Боли в суставах и спине

Мигрень

Фибромиалгия

Запор

Колики

Астма

Аллергия

Диабет

Ревматоидный артрит

Аутоиммунные болезни

Псориаз

Волчанка

Экзема

 

Существуют адаптационные механизмы, которые призваны бороться  обезвоживанием. Дефицит воды приводит к выделению большого количества гистамина, главная цель которого — перераспределение системы водоснабжения в пользу мозга. При этом спазмируются периферические сосуды и бронхи. Возникает затрудненное дыхание (астматический синдром), а иммунная система, тесно связанная с лимфообращением, не может нормально функционировать. Для защиты слизистых оболочек от высыхания вырабатывается большое количество вязкой слизи, как в кишечнике, так и в дыхательных путях. Кал становится сухим и жестким (запоры), скапливается большое количество токсинов (кожные высыпания, блокада печени, нагрузка на почки). Гистамин блокирует выделение многих нейротрансмиттеров, один из которых называется мотилин (обеспечивает перистальтику кишечника и переход пищевого комка в нижележащие отделы кишечника. Когда ваш ребенок говорит «Меня сейчас вырвет» - это серьезный признак обезвоживания.

Последствия обезвоживания непредсказуемы и всегда приводят к серьезным болезням. Прямо сегодня начинайте приучать ребенка к регулярному употреблению воды. Уже через 1-2 недели ему не нужно будет напоминать об этом, он сам будет пить с удовольствием.

Можно понемногу пить во время еды, если пища сухая, а также через 2 часа после еды (не ранее) и обязательно за 30-40 минут до еды.

Проблеме хронического обезвоживания сегодня не уделяют внимания ни врачи, ни педагоги, ни родители. Поэтому редкий ребенок может избежать ее последствий.

Для предотвращения обезвоживания:

  • начинайте каждое утро с питья воды

  • не ждите появления жажды

  • детям в школу давайте бутылку чистой воды

  • пейте воду перед едой и понемногу во время еды

  • исключите сладкие напитки

  • исключите кофеин-содержащие напитки, лишающие организм влаги

  • увеличьте в 1,5-2 раза употребление воды в жаркую погоду и после спортивных занятий

  • больше пейте во время болезни

  • никогда не пейте холодную воду.



Авторизация



Забыли пароль?

Адрес клиники

Российская Федерация
Республика Крым
г. Феодосия
ул. Адмиральский бульвар 7-А

Телефоны

+380 (6562) 9-39-60
+7 (978) 769-01-38
+7 (978) 844-53-51
+7 (978) 722-88-54

Skype

biocentr biocentr

Электронная почта

biocentr.biocentr@mail.ru

Яндекс.Метрика
Все права защищены!!!
Материалы предоставленные на этом сайте, предназначены исключительно для ознакомительных и образовательных целей.
Напоминаем, что ни одна статья или сайт не могут поставить правильный диагноз и разработать правильную программу лечения.
Нужна консультация врача. Большая часть информации на нашем сайте авторская и требует консультаций с нашими специалистами.